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Happy Hormones for Stress-Free Zone / Liberi dallo Stress ad Alfonsine (Italia)

May 16 @ 10:00 am - May 17 @ 5:00 pm

Sat Naam

SunGalaa è felice di invitarvi a:

Happy Hormones for Stress-Free Zone / Liberi dallo Stress
Intensivo di Kundalini Yoga

Con
Jiwan Shakti Kaur

Non ci sono persone o cose che ci stressano. C’è piuttosto un modo di guardare il mondo che ci mette sotto stress.

Lo stress non è “qualcosa”, è un modo di reagire.

Il sentirsi al sicuro, centrati e non sotto costante attacco o in guerra, la capacità di spersonalizzare per restare obiettivi (anche nelle oggettive difficoltà), è il risultato di un livello ormonale equilibrato.

In questo corso impareremo a conoscere i principali ormoni, a sapere di cosa si occupano e cosa possiamo fare per riequilibrarli e mantenerli in equilibrio.

Esploreremo nello specifico i 3 ormoni direttamente coinvolti nella nostra possibilità di sperimentare la pace interiore e di gestire lo stress in modo efficace:

* Cortisolo
Chiamato proprio “l’ormone dello stress” perché la sua produzione aumenta, appunto, in condizioni di stress psico-fisico severo, per esempio dopo esercizi fisici estremamente intensi e prolungati o interventi chirurgici.
Con la sua azione, quest’ormone tende a inibire le funzioni corporee non indispensabili nel breve periodo, garantendo il massimo sostegno agli organi vitali.
In piccole dosi ci mantiene svegli, attenti. In dosi eccessive ci mantiene in uno stato di allerta costante, pronti alla lotta, aumenta la glicemia, favorisce l’osteoporosi.

* Adrenalina
O epinefrina, è un ormone sintetizzato nella porzione interna (midollare) del surrene. Una volta secreta e rilasciata in circolo, l’adrenalina accelera la frequenza cardiaca, restringe il calibro dei vasi sanguigni, dilata le vie aeree bronchiali ed esalta la prestazione fisica; sostanzialmente, quindi, l’adrenalina migliora la reattività dell’organismo, preparandolo in tempi brevissimi alla cosiddetta reazione di “attacco o fuga”.
In dosi normali ci rende attenti e ricettivi. Dosi eccessive ci rende iperattivi, inquieti, in costante allarme.

* Norepinefrina
O Noradrenalina, è un neurotrasmettitore che permette l’aumento della potenza e frequenza cardiaca per facilitare lo spostamento di risorse e l’apporto di ossigeno al cervello. Ed è coinvolto nel provocare il rilascio di zuccheri dalle riserve di energia per supportare lo sforzo fisico e psicologico e nell’aumentare il flusso di sangue nei muscoli scheletrici.
In dosaggi normali, la Norepinefrina ci mantiene tonici ed ha una funzione anche afrodisiaca. In dosaggi eccessivi non ci permette di riposare, di stare calmi.

Bilanciando e mantenendo bilanciato il loro livello noi possiamo trasformare la nostra vita in uno spazio libero dallo stress.

“Liberi dallo Stress” è un intensivo di Kundalini Yoga, quindi sperimenterai kriya, meditazioni e mantra adatti a ritrovare e mantenere l’equilibrio ormonale. Con un semplice test individuale potrai scoprire i segnali inviati dal tuo corpo e acquisire una profonda comprensione del tuo sistema ghiandolare. Imparerai quanto piccoli cambiamenti nel tuo stile di vita e nella dieta potranno apportare un cambiamento significativo nella tua condizione psico-fisico-emozionale e regalarti una vita meno stressata e stressante.

 

“Lo stress non proviene da nessun fattore esterno.
Lo stress è quando la pressione esterna non è eguagliata e superata dalla tua intelligenza interna.”
Yogi Bhajan

QUANDO
16 e 17 Maggio 2020
dalle 10:00 alle 17:00

DOVE
Studio Postura e Benessere
Corso Matteotti 127
Alfonsine
Ravenna

COSTO
Scontato 160.-€ entro il 16 Marzo 2020
Normale 190.-€ dopo il 16 Marzo 2020
(nel costo è inclusa tassa di iscrizione di 40 € non restituilbile)

 

Informazioni e prenotazioni
mail Katia.vullo@yahoo.it
cell. 349 7208889 Hari Karam Kaur

 

For information and reservation contact us:
Field is required!
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  • Teacher Training Level 1
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  • Teacher Training Level 3 - 21 Stages of Meditation
  • Workshops
  • Consultation
  • Inquiry about hosting this training/workshop in your town
  • Inquiry about mentoring/becoming a trainer for Level 1
Field is required!
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Details

Start:
May 16 @ 10:00 am
End:
May 17 @ 5:00 pm
Event Categories:
, ,
Event Tags:
, , , , ,

Organiser

Katia Hari Karam Vullo
Phone:
0039 3497208889
Email:
katia.vullo@yahoo.it

Venue

Studio Postura e Benessere
Corso Matteotti 127
Alfonsine, Ravenna, Italy
+ Google Map

Details

Start:
May 16 @ 10:00 am
End:
May 17 @ 5:00 pm
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Event Tags:
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Organiser

Katia Hari Karam Vullo
Phone:
0039 3497208889
Email:
katia.vullo@yahoo.it

Venue

Studio Postura e Benessere
Corso Matteotti 127
Alfonsine, Ravenna, Italy
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